Вы узнаете, как правильно реагировать на изменения, происходящие с телом и психикой, как питаться, какие упражнения необходимо выполнять и почему необходимо больше отдыхать.

Обсудим:
• Возможные эмоциональные и поведенческие особенности, характерные для женщин в период вынашивания ребенка, психофизиологические трудности во время беременности
• Принятие беременности семьей и родственниками
• Установление связи «мать-ребенок», «отец-ребенок» в этот период
• Культура здорового образа жизни: двигательная активность, питание, прогулки на свежем воздухе, закаливание, полноценный сон и отдых
• Оздоровительные процедуры
• Влияние режима дня на общее состояние женщины
• Взаимоотношения с врачами
• Анонс программы курса

Только родители знают, какой способ наиболее комфортен для малыша, но некоторые методы неприемлемы из-за физиологии мамы. Мы расскажем о всевозможных методиках и поможем выбрать подходящий вариант конкретно для вас. Рассмотрим безопасные способы обезболивания и участие близких во время схваток. Вы узнаете, по каким принципам выбираются роддома и врачи, почему нужно ориентироваться не на статус, а на методики близкие конкретному специалисту и т.д.

Обсудим:
• Предположительная дата родов: как определить сроки, норма и не норма
• Предвестники и их отличие от настоящего начала родов
• Выбор роддома и услуги, предоставляемые роддомами
• Роль врача и акушерки в родах, а также роль сопровождающего в родах
• Важность положительного эмоционального настроя на роды
• Схватки и отношение к боли
• Методы естественного обезболивания (дыхание, массаж, вода, комфортные позы и др.)
• Медикаментозное обезболивание: положительные и отрицательные стороны
• Различные взгляды на участие мужа в родах
• Психология и физиология родового процесса

Вы узнаете, как проходит процесс родов от момента потуг до выхода плаценты, что чувствует малыш во время прохождения по родовым путям и как не навредить ему. Будущие мамы узнают, что влияет на скорость восстановление после родов и почему первый телесный контакт создаёт особую защиту для ребёнка.

Обсудим:
• Схватки, потуги и биомеханизм прохождения ребенка по родовым путям
• Дыхание и голос в родах
• Рождение ребенка
• Важность первой встречи, первого взгляда, первого телесного контакта
• Завершение родового процесса
• Психофизиологическое состояние женщины после родов

Обсудим:
• Естественные роды
• Боль и страх в родах наши союзники
• Этапы восстановления женского организма
• Гимнастика, массаж, питание и оздоровительные процедуры
• Профилактика возможных послеродовых осложнений

Обсудим:
• Потребности семьи в послеродовом периоде
• Необходимость поддержки со стороны членов семьи, соблюдение ими рамок невмешательства в триаду «мать-ребенок-отец»
• Основы физиологии новорожденного
• Врожденные рефлексы
• Переходные состояния – период внеутробной адаптации
• Обучение навыкам безопасного обращения с новорожденным (пеленание, удержание ребенка на руках, проведение гигиенических процедур)
• Важность психоэмоционального взаимодействия

Большинство ситуаций по исчезновению молока связаны не с наследственностью, а неправильной организации кормления. Часть из них результат применения методик из интернета, не вникая в особенности организма. Мы расскажем, почему применение одной методики может спровоцировать лактацию у одной мамы и прекратить у другой. Научим подбить режим кормления в индивидуальном порядке и рассмотрим частые проблемы и варианты по их устранению.

Обсудим:
• Физиология грудного вскармливания
• Основные принципы грудного вскармливания: возможные трудности и способы их преодоления
• Уход за грудью и профилактика заболеваний груди
• Позы кормления
• Способы налаживания процесса лактации
• Индивидуальный подход к выбору режима питания младенца

Обсудим:
• Первые недели жизни малыша
• Навыки общения и взаимодействия с ребенком (материнский массаж, плавание, гимнастика, двигательные забавы для малышей)
• Эмоциональное развитие ребенка в раннем возрасте
• Принципы культуры родительства: обзор различных подходов к воспитанию ребенка
• Интимная жизнь супругов после рождения ребенка
• Послеродовая депрессия и материнское выгорание - как предотвратить и помочь
• Роль семейных традиций