Учебное видеопособие для родителей
Продолжительность 97 мин.
Россия, Санкт-Петербург, 2009

Роды – это естественный процесс, к которому тело женщины приспособлено природой. Нужно лишь помочь себе обрести природную гармонию с помощью специальных методик – гимнастики, дыхания, массажа, партнерской поддержки. Занимаясь во время беременности, вы сможете значительно улучшить свое самочувствие, подготовитесь к родам и создадите оптимальные условия для внутриутробного развития малыша.

Содержание видеопособия:

Адаптационная гимнастика для беременных

Приглашаем будущих мам на курс гимнастики для беременных. А также на практикумы «Баю-бай» и «Арт-дебют».

Предназначена для адаптации тела женщины к новому состоянию и поддержания здоровья во время беременности. Комплекс создан на основе упражнений из традиционных восточных практик, ци-гун, йоги и некоторых авторских разработок. Состоит из 21 упражнения.
Этот комплекс физических упражнений выполняется в любое время дня, с любого срока беременности. Его выполнение занимает примерно 15 минут. Помогает улучшить работу внутренних органов, укрепляет гармонично все группы мышц, значительно улучшает самочувствие во время беременности. На диске представлены 2 варианта – с комментариями, помогающими выучить комплекс, и без них.

Остеопатическая гимнастика для беременных

Предназначена для подготовки тела женщины к родам и гармоничного формирования ребенка в утробе матери. Позволяет максимально компенсировать негативное воздействие современной экологии и стрессов.
Комплекс был разработан под руководством директора «Клиники остеопатической медицины» Ласовецкой Л.А.
Включает в себя основные родовые позы, виды дыхания в родах, тренинг расслабления, а также специальные упражнения, подготавливающие тело к родам.

Родовые позы и обезболивающий массаж

В этот раздел видеопособия вошли  наиболее органичные позы  женщины во время родов, традиционно используемых у различных народов мира. Они сочетаются с обезболивающим массажем, который выполняет помощник.
Выполнение массажа помощником во время родов уменьшает боль от схваток и помогает женщине расслабиться. Кроме того, обезболивающий массаж пригодится вам во время беременности для снятия болей в спине.

Диафрагмальное (остеопатическое) дыхание

Правильное диафрагмальное дыхание присуще здоровым людям от рождения. В 1995 году врачи-остеопаты описали его суть, поэтому в нашей программе оно называется остеопатическим.
У цивилизованного человека из-за стрессов и малоподвижного образа жизни нарушается этот вид дыхания. Восстанавливая его, мы возвращаем телу природные свойства, необходимы для здоровой беременности и успешных родов.

Видеопособие является учебным приложением к экологической оздоровительной программе «К здоровой семье через детский сад» (рекомендовано министерством здравоохранения РФ). Подробнее о содержании видеопособия, об оздоровительной программе и других материалах по ней вы можете узнать на сайте www.PROroditelstvo.ru.