Занятие 1: Основы работы с малышом. Знакомство с динамической гимнастикой.

  • Разминка. Тренинг на развитие чувствительности рук. Знакомство и индивидуальная работа инструктора с детьми.
  • Беседа о динамической гимнастике, её целях и задачах. Беседа с родителями о способах оценки состояния ребенка перед занятиями: показания и противопоказания к занятиям динамической гимнастикой.
  • Основы безопасности при работе с ребенком. Изучение основных захватов (способов держать ребенка), применяемых в начальных упражнениях динамической гимнастики.
  • Для мам: комплекс упражнений на укрепление мышц тазового дна.

Количество учебных часов - 2 ч., из них практическая часть - 1,5 ч., беседа - 0,5 ч.

Занятие 2: Динамическая гимнастика как способ общения с ребенком

  • Разминка. Самомассаж для мам. Индивидуальная работа инструктора с детьми (гимнастика). Повтор основных захватов.
  • Беседа о возможностях динамической гимнастики для общения с грудным ребёнком. «Танцы» с детьми под музыку. Изучение одинарных захватов, применяемых в динамической гимнастике.
  • Для мам: послеродовой массаж (делают папы или в парах). Упражнения «парные растяжки».

Количество учебных часов - 2 ч., из них практическая часть - 1,5 ч., беседа - 0,5 ч.

Занятие 3: Детский массаж.

  • Разминка (комплекс упражнений для мам на каждый день). Массаж рук (мамы).
  • Беседа о детском массаже, целях, задачах и методике проведения. Основы выполнения массажа для детей.
  • Индивидуальная работа инструктора с детьми (гимнастика). Изучение базовых движений в захватах. Оценка состояния ребенка при выполнении упражнений.
  • Для мам: комплекс упражнений на укрепление мышечного корсета, держащего позвоночник.

Количество учебных часов - 2 ч., из них практическая часть - 1,5 ч., беседа - 0,5 ч.

Занятие 4: Статическая гимнастика, упражнения для суставов.

  • Для мам: гимнастика на развитие подвижности суставов.
  • Беседа о статической гимнастике для малышей, её значении для физического здоровья ребенка. Изучение упражнений статической гимнастики.
  • Индивидуальная работа инструктора с детьми (гимнастика). Изучение элементов динамической гимнастики, используемых при работе с суставами («лягушка», забросы за руки и работа с корпусом).
  • Для мам: гимнастика на растяжение различных мышечных отделов; комплекс на укрепление мышц груди.

Количество учебных часов - 2 ч., из них практическая часть - 1,5 ч., беседа - 0,5 ч.

Занятие 5: Сложные упражнения динамической гимнастики. Плаванье.

  • Разминка: повторение комплекса на укрепление спины.
  • Беседа о важности, назначении и задачах применения сложных упражнений динамической гимнастики. Изучение сложных упражнений: забросы за ножки; прокруты боковые, прямые; стойки. Индивидуальная работа инструктора с детьми.
  • Беседа о необходимости закали-вания детей и плавания в бассейне.
  • Для мам: комплекс упражнений на укрепление брюшного пресса.

Количество учебных часов - 2 ч., из них практическая часть - 1,5 ч., беседа - 0,5 ч.

Занятие 6: Ежедневные занятия для мамы и малыша.

  • Для мам: составление ежедневного комплекса гимнастических упражнений.
  • Массаж для малыша (делают мамы).
  • Динамическая гимнастика под музыку (делают мамы).
  • Индивидуальная работа инструктора с детьми.
  • Советы по самостоятельной работе родителей с малышами дома.

Количество учебных часов - 2 ч., из них практическая часть - 1,5 ч., беседа - 0,5 ч.

Поделитесь с друзьями: